Beneficios de la Piña:
- Es buena para dietas de adelgazamiento; conocida es la dieta de la piña (comer solo piña 2 o 3 días) para adelgazar rápido y no volver a engordar.
- Es buena para el sistema nervioso por su contenido en potasio.
- Recomendable para casos de gota y artritis ya que es un cítrico que favorece el drenaje.
- Es buena para eliminar lombrices en el intestino: la piña destruye la cubierta de quitina que protege los parásitos intestinales.
- Favorece la formación de glóbulos rojos.
- Es diurética, desintoxicante y depuradora.
- Por su contenido en fibra: sacia el hambre, previene el estreñimiento, normaliza el tránsito intestinal (laxante) y evita la obesidad; es además antiflatulento.
- Además facilita las digestiones ya que tiene una enzima proteolíctica llamada bromelina o bromelaína capaz de romper las proteínas dejando libres las unidades que las forman (los aminoácidos); por tanto, ayuda a digerir los alimentos ricos en proteínas (carnes, pescados, lácteos o huevo).
- Mejora dientes y huesos gracias a su aporte de vitamina C.
- Previene problemas cardiovasculares y degenerativos.
- Está indicada en casos de anemia. Sobre todo si consumimos zumo de piña ya qué éste favorece la absorción de hierro.
- Refuerza el sistema inmunológico. Con un sencillo zumo de piña y naranja conseguimos aumentar las defensas para mejorar el sistema inmunológico.
- Es anticancerígena: contiene quercetina considerada antioxidante de acción preventiva contra el cáncer.
- Es buena para problemas de hipertensión, estrés, colesterol y celiaquía.
Valoraciones
No hay valoraciones aún.