La manzanilla o también llamada como camomila, es una de las hierbas más utilizadas desde la antigüedad, por sus propiedades medicinales y por su capacidad de aliviar diversas dolencias como los problemas digestivos, además de ser un calmante natural.
1. Activa el sistema inmunológico
Como consecuencia del estrés, el organismo libera una hormona en sangre llamada cortisol, esta hormona disminuye la efectividad del sistema inmunológico, haciendo mas propensas las infecciones por virus y bacterias, como infecciones urinarias recurrentes o infecciones respiratorias.
El efecto sedante de la manzanilla ayuda a mantener un control sobre esta hormona, manteniendo el sistema inmunológico en constante actividad y vigilancia del organismo. Para este efecto, se recomienda la ingesta diaria de infusión de manzanilla.
2. Manzanilla y agua alcalina, antioxidante efectivo
La manzanilla y el agua alcalina, dos elementos con propiedades antioxidantes. Por un lado la manzanilla con flavonoides y terpenoides, dos compuestos químicos sintetizados por las plantas, capaces de proteger los tejidos de la oxidación celular, también previenen el daño de las radiaciones ultravioleta (posee la misma función en las plantas), previene la contaminación producto de la contaminación ambiental (plomo y mercurio) y de conservantes químicos con alto niveles de toxicidad.
Su preparación con agua alcalina, provee un mejor medio para la función óptima de estas sustancias, además de todos los beneficios del agua alcalina, como el alivio de la acidez estomacal y el reflujo gástrico.
3. Alivia los dolores estomacales y mejora la digestión
Otro beneficio muy importante de la manzanilla, es el alivio de los dolores que puedes sentir después de una comida o aquella sensación de pesadez y flatulencia. Si estás buscando un alivio natural, que te haga sentir mejor y más relajado, debes de tomar infusión de manzanilla al menos después de las comidas, especialmente después del almuerzo.
Gracias a sus compuestos activos como los flavonoides, la manzanilla posee propiedades antiinflamatorias y antiespasmódicas que ayudan a aliviar y evitar los cólicos gastrointestinales y los problemas digestivos. La manzanilla también evita el desarrollo de úlceras gástricas.
El efecto antiinflamatorio actúa sobre la mucosa del tracto gastrointestinal, ayudando a relajar la musculatura y mejorando el tránsito intestinal de los alimentos, mejorando la digestión y aliviando los dolores causados por los cólicos.
Sus propiedades como alivio gastrointestinal gozan de gran reputación desde hace cientos de años, siendo documentado en las obras de Hipócrates como un remedio natural específico para este tipo de dolencias. Su efecto medicinal y su popularidad aún goza de mucha reputación.
4. Controla los efectos de la diabetes
La enfermedad metabólica más común y temida es la diabetes. Su causa puede ser genética o producto de un desbalance alimenticio, como el sobrepeso o la alta ingesta de azúcares y carbohidratos. Siendo una enfermedad metabólica, es importante tener control de todo aquello que se consume, debido a que un desbalance nutricional puede causar estragos en el organismo, como consecuencia de la ausencia de insulina o de la capacidad de la misma para metabolizar la glucosa.
La manzanilla, en el caso de la diabetes, puede ayudar a mantener los niveles de glicemia (glucosa en sangre), además, sus componentes como los terpenoides y los flavonoides, le confieren actividad antioxidante, evitando el daño celular causado por esta enfermedad.
5. Mantiene tu piel sana
El efecto antiinflamatorio y antioxidante de la manzanilla, promueve una piel más sana, permitiendo evitar irritaciones de la piel, eczemas frecuentes y alergias. Aplicar manzanilla fría por el rostro ayudará a reducir la inflamación causada por el acné, además funcionara como antiséptico, evitando que el acné se siga propagando.
Limpiar con agua fría, de preferencia agua alcalina, ayudará a mantener un correcto equilibrio en la piel, removiendo impurezas y manchas en el rostro. De esta misma forma, también puede aplicarse en los ojos en caso de irritación.
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