KALE -MANOJO 300 GR. COL CRESPA, HOJAS RIZADAS

1,50

KALE Ecológica, sabor auténtico, mas nutrientes que convencional

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El kale es un tipo de col rizada que se usa en todo tipo de platos veganos y dietas desintoxicastes (ensalada, sopas, batidos etc).

Entre las propiedades del kale destacan:

  • Apenas tiene calorías (apenas 45 kcal por cada 100 gramos).
  • Posee muchos minerales como calcio, hierromagnesio, potasio y zinc.
  • Tiene un alto nivel de proteínas y fibra.
  • Contiene vitaminas C, E, A y K.
  • En una porción de kale hay 121 miligramos de ácidos grasos omega-3 y 92 miligramos de omega-6.
  • Tiene un gran número de flavonoides (kaempferoles y quercetina), así como 32 compuestos fenólicos que ayudan a mantener los niveles del colesterol.
  • El carbinol que contiene (un fito-nutriente) ayuda a la reparación de las células y previene el desarrollo de las cancerígenas.
  • Por su alto contenido en proteínas y minerales, el kale es ideal para los veganos.
  • Es una buena alternativa para los intolerantes a los lácteos o para personas a las que les cuesta asimilar el calcio.
  • Al ser una fuente de hierro de origen vegetal puede prevenir anemias nutricionales. Este beneficio se ve reforzado si lo consumimos junto a alimentos que contengan vitamina C.
  • Es ideal para dietas de adelgazamiento ya que potencia la sensación de saciedad.
  • Ayudar a reducir el riesgo de padecer una enfermedad cardiovascular. Esto es debido a que eleva el colesterol bueno (HDL) y reducir el colesterol malo (LDL).
  • Es un gran aliado de la dieta para los deportistas ya que su alto contenido en minerales y vitaminas ayudan a reponer líquidos y vitalidad tras el entrenamiento.
  • Protege del cáncer de colon gracias a su contenido en sulforafane.
  • Reduce la congestión pulmonar.
  • Favorece el buen funcionamiento del estómago, el hígado y el sistema inmunológico. 
  • Previene la degeneración ocular gracias a la luteína y zeaxantina.
Peso 0.35 kg
Manojo

300 gr.

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