Son una fuente excepcional de vitamina A y de vitamina C. De hecho, con apenas 100 gramos se cubren más de las necesidades diarias de vitamina A. También son ricos en vitamina B9, imprescindibles para prevenir la anemia. En lo que se refiere a minerales, los grelos aportan manganeso, cobre, potasio, magnesio y hierro.
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